...del sobrepeso:
- 1 de cada 4 niños/as de 3 a 5 años tiene sobrepeso.
- 4 de cada 10 niños/as se declaran sedentarios.
- Los niños/as sedentarios no descansan igual que los niños que realizan actividad física.
- El exceso de peso afecta más a niños que a niñas.
- El ejercicio contribuye a mejorar el estado de salud general y es eficaz contra muchas patologías como la diabetes, la depresión y algunos tipos de cáncer.
- La actividad física ayuda a los niños/as a no sufrir est´res, ansiedad o depresión.
- La actividad física puede frenar los impulsos excesivos de los niños/as que aun no saben controlar el exceso de nervios o de energía
- El niño/a que realiza actividad física aprende a superar la timidez y amplían sus mecanismos de relación social y la seguridad y confianza en sí mismos.
- Se recomienda realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada todos los días.
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